Sağlık ve fitness uygulaması Fasting Tracker ile oruçlarınızı takip edin. Bu uygulama, özellikle aralıklı oruç tutan veya otofajiyi tetiklemek, toksinleri ortadan kaldırmak ve fazla yağı yakmak için belirli saatlerde yemek yemeyen kişiler için yararlıdır.
Fasting Tracker ile kendi aralıklı oruç planınızı oluşturabilirsiniz. Geliştirmek istediğiniz alanları (enerji, kilo veya cilt gibi) girin ve uygulama özel bir oruç planı oluşturacaktır. Alternatif olarak, Fasting Tracker, her biri farklı yeme ve oruç programlarına sahip olan çeşitli oruç planlarına sahiptir. Örneğin, kahvaltı veya akşam yemeğini atlamayı kolay bulan biriyseniz, bu uygulama, kendinizi yoksun hissettirmeyen etkili bir oruç planı oluşturmak için öğünlerinizi planlamanıza yardımcı olacaktır.
Bunun da ötesinde, Fasting Tracker, oruç tuttuğunuzda vücudunuza ne olduğu hakkında bilgi verir. Oruç zamanlayıcı, vücudunuzun oruç tutarken hangi aşamada olduğunu ve belirli bir saat boyunca yemeksiz hangi asitlerin salındığı ve hangi hislere neden oldukları gibi bilgileri gösterir. Bu, oruç tutarken size huzur verir çünkü neden belirli bir şekilde hissettiğinizi anlayacaksınız.
Aralıklı oruç pratiği yapıyorsanız, yararlı Fasting Tracker uygulamasıyla yeme programınızı takip edin.
Gereksinimler (son sürüm)
- Android 7.0 ya da üstü sürümünü gerektirir
4 görüş 
Görüşler
Bunu yıllardır kullanıyorum. Planlar için ödeme yapmanıza gerek yok: sadece özel planı seçmeniz yeterli.